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  꽃 중년 4 - 에어로빅을 위한 댄스 |
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| ㆍ작성일: 2012/12/07 | ㆍ조회: 1466 | |
| ㆍ추천: 10 | ㆍIP: 121.xxx.169 | |
우울한 일들도 겪어야만 세월이 넘어가겠지. 체내의 근육을 쓰면 글리코겐이 분해되어 젖산이 되면서 뻐근해지는데 그때 다시 탄수화물을 섭취하면 더 많은 글리코겐으로 근육에 저장이 된다고 한다. 그래서 근육이 점점 커지게 된다. 운동을 뻐근하게 하고 식사를 맛있게 하는 게 근육이 된다. 실내에 있으니 근육 운동은 되는데 유산소 운동이 잘 안된다. 공간도 그렇고 달리기와 싸이클...도 안되고 문득 양교수가 말했던 댄스가 생각났다. 춤을 배우면 호호호 유산소 운동이 되겠군. http://blog.daum.net/mokpo28/336 http://blog.daum.net/mokpo28/336 Raindrops keeps falling in the head 라는 곡으로 발 춤에 딱 어울리더군 태양을 향해 쏴라에서 나왔던 곡. 요것도 이번 동창 송년회 무대에서 춤 배틀 함 할까 싶다. 내가 추겠다는 게 아니고 ... ^^ 난 춤 잼병이고.... 평소 춤좀 추는 친구들 함 도전해 보시라. 양교수도 함 내려와 댄스 보여주시든가. ^^ 평소 땡기고 미는 춤 좀 하는 친구들 몇 친구만 도전해도 고급 와인 한 병 걸건데... |
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生死一如문철주
소룡갱호 
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