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  경자년도 서서히 저물고 있네 그려~
ㆍ작성자: 이선재 ㆍ작성일: 2020/12/07 ㆍ조회: 204
ㆍ추천: 0 ㆍIP: 180.xxx.96  
금년 한해도 서서히 저물어 가고 있네
달랑 한장 남은 달력을 바라다 보면서 세월의 무상함을 느껴보네
금년 한해는 코로나19로 전 세계가 들썩거렸네 
무슨 해괴한 전염병이 돌아다녀서 온 지구인들을 괴롭힌지 모르겠네
각 가정마다 유의하고 건강하시기를 빌어보네
오늘은 어떤분이 살아오면서 자신이  느꼈던 마음정리를  축약해서 카톡에  올렸기에   옮겨보니 읽어들 보시게나 물론 안맞는 말도있겠지만 ~


고령 세대의 마음가짐


1. 혼자 지내는 습관을 들이자
2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자
3. 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자
4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자
5. 몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자
6. 한살이라도  젊었을때  보다 더 많이 움직이자
7. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소운동 하자
8. 당황하지 말고, 성급해 하지 말고, 뛰지 말자
9. 체력, 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자
10.잠이오면 자고, 잠을 설치드래도 신경쓰지 말자
11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자
12. 편한 것만 찾지말고, 외로움을 만들지 말자.
13. 늙은이라고, 냉정히 대하더라도 화내지 말자.
14. 자식들이 무시 하더라도 심각하게 생각하지 말자
15. 친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자
16.고독함을 이기기 취미생활과 카톡우정을 공유하자
17. 일하고 공치사 하지말자
18. 모든 일에 감사하는 마음을 갖자
19. 마음과 다른 인사치레는 하지 말자
20 칭찬하는 말도 조심해서 하자
21 청하지 않으면 충고하지 말자
22 남의 생활에 참견하지 말자
23 몸에 좋다고 아무약이나 먹지말고, 남에게 권하지 말자
24 의사를 정확히 말하고, 겉과 속이 다른표현을 하지 말자
25 어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자
26 잠깐 만나 하는 말, 귀에 담아 두지 말자
27 가끔오는 식구보다 매일 보살펴주는 주위 사람들에게 감사하자
28. 할 수 없는 일은 시작도 하지 말자
29. 하루하루 숨쉬고 살아감에 감사하자
30 방안에서라도 수시로 즐거운음악과함께 가벼운 운동을 생활화 하자
31.후덕한 늙은이가 되자
32 즐거워지려면 쌈지돈을 베풀자
그러나 돈이면 다 된다는 생각을 하지 말자
33 코로나 끝나면 가벼운 산책이나 시장을 돌며 걷기 운동 하자
34 일을 시키고 잔소리 하지 말자
35 외출할 때는 항상 긴장 하자
36 너무먼 장거리 여행은 후회할 수도 있다
37 여행을 떠나면 여행지에서 죽어도 좋다고 생각하자
38 항상 주위사람들과 소통하고 돈 안드는 카톡으로 마음을 공유하자
39 음식은 소식하자
40 방문을 자주 열고 샤워를 자주 하자
41 몸을 단정히 속옷은 자주 갈아입자
42 밖에 나갈때는 입냄새, 체취에 신경 쓰자
이상이네 더 있을법도 하는데 거기까지 생각이 났던 것 같네


 이 글을 옮겨적으면서 손가락이 아프네  친구들은 읽어보면 댓글이니 좀 달아주소 그래야  글쓴이가 용기가 나지 ㅎㅎ

장성관
2020-12-26 07:33
올 한해 잘지내는 모양이니 이 또한 감사하네^^

새해에도 온 가족이 평강하고 행복하게나~
   
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